My QuitBuddy

Независимо дали обмисляте да се откажете, работите до датата си за отказване или сте готови да се откажете сега, My QuitBuddy може да бъде персонализиран така, че да отговаря на какъвто и да е етап от вашето пътуване за отказване и да ви помогне да останете свободни от дим и вейп.

My QuitBuddy може да ви помогне през най-трудните времена с полезни съвети и разсейвания за преодоляване на глада; системи за проследяване, за да начертаете напредъка си; и всички факти, от които се нуждаете, за да разберете въздействието на тютюнопушенето и вейпинга върху вашето здраве.

Там има цяла общност от приятели, които да ви помогнат с истории за успех, опит и полезни съвети.

Чувствайте се добре колко пари спестявате и колко неприятни неща избягват дробовете ви. С течение на времето гледайте как спестяванията и резултатите започват да се трупат.

Всички пътувания за отказване са пълни с възходи и падения, в зависимост от това как се чувствате в даден ден. В дните, когато желанието ви е силно, има разсейващи и успокояващи изображения, които да ви помогнат да преминете.

Спирането може да бъде трудно и повечето хора опитват няколко пъти, преди най-накрая да се откажат завинаги.

My QuitBuddy е с вас на всяка крачка от пътя.

Не напускайте сами. Изтеглете безплатното приложение My QuitBuddy днес.

Основни функции:

„Излезте сега“, подгответе се да „Откажете по-късно“ или „Продължете да напуснете“.

- Поставете си цели и разберете мотивите си да се откажете.

- Номинирайте приятели или семейство, на които можете да се обадите в трудни времена.

- Вижте напредъка си, включително броя на всеки ден, час и минута, в които оставате без дим и вейп, и колко пари сте спестили.

- През първите 30 дни от вашето пътуване ще получите полезен съвет, когато отворите приложението.

- Можете да номинирате всякакви опасни времена и My QuitBuddy ще се свърже с вас, за да ви държи на път.

- My QuitBuddy помага с редица разсейвания, за да заемат ума и ръцете ви във всеки момент на копнеж.

- Прочетете полезни съобщения от други хора, които се отказват с My QuitBuddy и оставете вашите собствени, за да могат другите да ги прочетат.

- Ако имате нужда от допълнително резервно копие, можете да се обадите директно на Quitline на 13 7848 (13 QUIT) от приложението.